Parterapi
Integral parterapi - Når I vil hele jer selv, så relationen kan hele
Måske mærker I, at I er kørt fast. At samtalerne bliver kortere. At konflikterne bliver længere. Eller at vreden lurer lige under overfladen — i blikket, i stemmen, i stilheden.
Måske mærker én af jer — eller begge — at overbelastningen har sat sig i parforholdet. At den travlhed, uro eller frustration, I bærer rundt på, også sætter sig imellem jer.
Når vi er pressede, bliver vi nemmere vrede. Når vi er overbelastede, mister vi tålmodigheden. Når vi bærer på gammel smerte eller uforløst uro, kan selv små ting i relationen blive store.
Parterapi er ikke kun for par i krise. Det er for jer, der vil hinanden — men som også tør se ærligt på det, der spænder ben for nærheden. For jer, der ved, at kærligheden har brug for mere end kommunikation. Den har brug for, at I hver især arbejder med de mønstre, den vrede eller den overbelastning, der står i vejen.
Ring eller sms mig på 40 55 95 35 for en uforpligtende forsamtale og for at bestille tid.
Kognitiv parterapi – Når vi rydder op i tankerne og i kommunikationen
Vi begynder tit her. Med sproget, med forståelsen, med de misforståelser, der skaber afstand. Hvad tænkte du, da han sagde dét? Hvad kunne du have sagt i stedet? Hvordan kan vi udtrykke behov uden at skubbe hinanden væk?
Det kan være en lettelse at få ryddet lidt op i kommunikationen — men for mange er det ikke nok. Især hvis vreden eller overbelastningen ligger og ulmer under overfladen.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Emotionsfokuseret parterapi – Når vi regulerer følelserne bag reaktionerne
Bag ordene gemmer sig følelserne. Frustrationen, frygten, sorgen. Ofte ser vi, at det, der trigges i relationen, har rødder i fortiden. Når vreden blusser op, når afstanden vokser, når kærligheden trækker sig.
Her arbejder vi med de følelser, der ligger bag. Med det, der vækkes i dig, når din partner trækker sig — eller når du selv bliver vred, afvisende eller sårbar.
Vi undersøger, hvor følelsesreaktionerne kommer fra. Ofte ser vi, at de stammer fra tidligere relationer — eller fra den overbelastning, du har båret for længe.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Arbejdet med kroppen - Når overbelastning eller uro sætter sig fysisk
Når vi er under pres, reagerer kroppen. Det sker før tankerne, før vi når at forstå, hvad der foregår.
Måske spænder du i kæben. Måske går kroppen i alarm, når din partner sukker. Måske føles selv kærlige blikke som en trussel, hvis nervesystemet er overbelastet.
Her arbejder vi med det, kroppen husker — og med de instinktive reaktioner, der ikke kan tales væk. Gennem kropslige øvelser og nænsom opmærksomhed skaber vi ro i nervesystemet, så kroppen ikke hele tiden er i alarmberedskab.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Integral parterapi – Når I vil hele jer selv, så relationen kan hele
I integral parterapi favner vi det hele: Tanker, følelser, kroppen og det, der ligger nedenunder.
Vi arbejder ikke kun med kommunikationen. Vi arbejder med jeres indre systemer — jeres mønstre, gamle erfaringer, de sider af jer, der blander sig i relationen.
Når vreden tager over, er det sjældent kun den voksne udgave af dig, der reagerer. Måske er det et sårbart indre barn. Måske en beskytter, en pleaser, en vred forsvarer.
Når vi giver plads til de sider — og når vi samtidig ser på den overbelastning, mange bærer rundt på — begynder noget at slippe. Nervesystemet falder til ro. Kærligheden får igen plads.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Ikke bare bedre kommunikation – men ægte forandring
Mange tror, parterapi handler om at tale pænere sammen. Og ja — det skader aldrig. Men det forandrer ikke de mønstre, der måske har ligget i jer i årevis.
Hvis I virkelig ønsker at finde hinanden — og jer selv — kræver det, at I også er villige til at arbejde med de gamle reaktioner, den vrede eller overbelastning, der spænder ben.
Når vi giver slip på det, der ikke længere tjener jer — og når I frigør den energi, der ellers går til at holde fast i gamle mønstre — bliver parforholdet et sted, hvor I kan vokse. Sammen og hver for sig.
Er det tid at tage hul på noget nyt?
Ring til mig på 40 55 95 35 — hvis du, I eller relationen kalder på en forandring.
Jeg møder jer med respekt, ro og blik for det, der ligger bag konflikterne. Parterapi kan blive det sted, hvor I finder jer selv — og hinanden — på ny.