Individuel terapi og parterapi i Roskilde
Integral psykoterapi: Når noget i dig eller mellem jer kalder på forandring
Du har måske været stærk længe.
Holdt fast. Klaret det, der skulle klares.
Eller måske mærker I, at noget er forandret mellem jer.
At samtalerne er blevet kortere.
At konflikterne er blevet tungere.
At stilheden er begyndt at fylde.
Uanset om du kommer alene - eller I kommer sammen - så starter vi dér, hvor I er.
Jeg hedder Jens Tovborg Jensen.
Jeg er integral psykoterapeut (MPF).
Jeg arbejder med hele mennesker - og med relationer, der ønsker at vokse.
Du behøver ikke have en diagnose.
Du behøver ikke vide præcis, hvad der er galt.
Du skal bare kunne mærke, at noget kalder.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Individuel terapi
Når du vil finde hjem i dig selv
Måske er det angst.
Måske er det vrede.
Måske er det overbelastning, som har sat sig i kroppen.
Måske er det en gammel tilknytning, der stadig styrer dine relationer.
I individuel terapi arbejder vi med hele dig:
Dine tanker.
Dine følelser.
Dit nervesystem.
De indre dele, der reagerer, før du når at forstå hvorfor.
Her handler det ikke om at fixe dig.
Det handler om at møde dig.
Læs mere om at gå i individuel terapi hos mig her.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Parterapi
Når I vil hinanden, men mærker at noget står imellem jer
Parterapi er ikke kun for par i krise.
Det er for jer, der vil hinanden, og som er villige til at arbejde med det, der spænder ben.
Konflikter handler kun sjældent om kommunikation.
De handler om gamle mønstre.
Om overbelastning.
Om indre dele, der bliver trigget i mødet med den, vi elsker.
I integral parterapi arbejder vi ikke kun med det, der bliver sagt.
Vi arbejder med det, der sker under ordene.
I kroppen.
I nervesystemet.
I de lag, der blev formet længe før, I mødte hinanden.
Når I hver især tager ansvar for jeres indre arbejde, får relationen plads til at hele.
Læs mere om, hvordan det er at gå i parterapi hos mig her.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Du skal ikke klare det alene - og I skal ikke klare det alene
Mange af de følelser, vi kæmper med, har rod i vores tidligste tilknytning.
De kan vise sig som angst, vrede eller magtesløshed.
Men de kan også vise sig som afstand i parforholdet.
Som gentagne konflikter.
Som en længsel efter nærhed, der bliver til kritik.
Det betyder ikke, at du fejler noget.
Det betyder bare, at gamle erfaringer stadig styrer.
Det kan vi arbejde med.
Læs mere om tilknytning her.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Integral psykoterapi - med plads til hele dig og jeres relation
Min tilgang er fænomenologisk, neuroaffektiv og integral.
Det betyder, at vi kan arbejde på flere niveauer:
Det kognitive: Tanker og mønstre
Det følelsesmæssige: Det, der fylder eller er lukket ned
Det sanselige og instinktive: Kroppen og nervesystemet
Det relationelle: Det, der opstår imellem jer
Det eksistentielle og spirituelle: Hvis det er en del af dit liv, er det også en del af det, der vil tages alvorligt i terapien.
Her er plads til det hele.
Læs mere om det integrale her.
Læs mere om min faglige tilgang her.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Er det tid til at tage hul på noget nyt?
Jeg tilbyder en gratis intro-samtale på 30 minutter.
Til dig.
Eller til jer.
Ring eller sms på 40 55 95 35 eller send en mail til jenstovborg@gmail.com
Du må gerne møde op med skepsis.
Med tvivl.
Med uro.
Jeg skal nok tage godt imod dig.
Jer.
Her handler det ikke om at passe ind.
Det handler om at finde hjem.
I dig selv.
Og - hvis I kommer sammen - i hinanden.
Læs mere om, hvad du skal lægge mærke til, når du eller I vælger en psykoterapeut her.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
“Alt der irriterer os ved andre mennesker, bringer os tættere på en forståelse af os selv.”
C.G. Jung