Få støtte til at finde vej gennem livets svære følelser
Mit navn er Jens Tovborg Jensen, og jeg er certificeret integral psykoterapeut, MPF.
Mit arbejde er at hjælpe dig med at få ro og retning, uanset om du kæmper med angst, sorg, depression, vredesudbrud eller andre følelser, der truer med at overtage styringen.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Et trygt og nærværende rum, hvor du kan være dig selv
Hos mig vil du opleve et rum, der er dedikeret til dig. Der er plads til at arbejde med præcis det, du står midt i - uden forventninger om, hvad du “bør” opnå. Her er det dig, der sætter dagsordenen, og jeg møder dig der, hvor du er.
Jeg er her for at hjælpe dig med at undersøge både de svære og uforløste sider i dit liv. Når det er svært selv at holde fast i håbet, kan jeg hjælpe med at bære det for dig, indtil du selv er klar til at tage over igen. Min erfaring har lært mig, hvor afgørende nærvær er - det er her vi finder vejen til forandring.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Når du vælger en psykoterapeut, vælger du en samarbejdspartner
At finde den rette terapeut handler ikke kun om kemi, men om at finde en fagperson, der kan støtte dig i dit tempo og forstå dine behov. Studier viser, at selve relationen mellem klient og terapeut har stor betydning for terapien - faktisk er den lige så afgørende som selve metoden. Men relationen må aldrig tage over - mit fokus er på dig og din udvikling.
Læs mere om at vælge den rigtige terapeut her.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Min baggrund og erfaring
Jeg har selv været i terapi og arbejdet intensivt med mine egne følelser og udfordringer siden 2019, og den indsigt tager jeg med mig ind i terapirummet.
Min professionelle uddannelse er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening, og min faglige erfaring tæller både arbejde som alment praktiserende psykoterapeut og som rådgiver på Glim Refugium, hvor jeg støtter unge voksne i komplekse psykosociale problemstillinger.
Inden jeg blev terapeut, arbejdede jeg i erhvervslivet som rådgiver for ledere og specialister. Den erfaring giver mig en unik indsigt i, hvordan arbejdslivet kan påvirke mental trivlsel.
Er der noget særligt, der udfordrer dig?
Min erfaring er, at mine klienter ofte søger hjælp til områder som:
Lavt selvværd, ængstelse og angst
Tristhed, negative tanker og depression
Sorg og chok, fx efter dødfald eller skilsmisse
Aggression og ukontrollerbar vrede
Tankemylder, uro og overvældende følelser
Psykisk belastning på jobbet
Tvangspræget adfærd i forbindelse med spisning, træning, alkohol eller stoffer
Eftervirkninger af traumer, omsorgssvigt, ADHD og milde grader af autisme
Ønsket om personlig udvikling og klarhed i livet
Jeg oplever også mange mænd, der kommer for at genfinde gnisten og følelsen af mening i livet.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
At arbejde holistisk: En tilgang til både krop, sind og følelser
Jeg arbejder helhedsorienteret, hvilket betyder, at vi både arbejder med de tanker, følelser og kropslige oplevelser, der knytter sig til dine udfordringer. Her ser vi på det hele menneske og dykker ned i de lag, der giver mening for dig lige nu.
Terapien er en proces, hvor vi altid holder øje med, hvor dybt vi arbejder - og giver nye erkendelser tid til at bundfælde sig. Sammen finder vi de redskaber, er virker bedst for dig, og skaber en proces, der giver ro og balance på længere sigt.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Praktisk information
Book en samtale: Du kan altid kontakte mig for at høre nærmere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Sessioner online eller i praksis: Vi kan mødes i min praksis i Roskilde eller online via Zoom eller lignende - begge dele fungerer lige godt, afhængigt af dine behov.
Kontakt: Ring 40 55 95 35 eller skriv direkte til mig på jenstovborg@gmail.com
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
Jeg modtager jævnligt supervision og er underlagt tavshedspligt.
Min uddannelse er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening og giver ret til den beskyttede titel: Psykoterapeut, MPF. Jeg følger psykoterapeutforeningens etikregler.
Læs evt. mere om uddannelsen til ID Psykoterapeut hos ID Academy her.
Ring 40 55 95 35 for at bestille tid
“Alt der irriterer os ved andre mennesker, bringer os tættere på en forståelse af os selv.”
C.G. Jung