Når vi taler om depression, er det vigtigt at huske, at mænd og kvinder ofte oplever og udtrykker deres følelser på ret forskellige måder. Det er selvfølgelig ikke en regel, men der er nogle mønstre, som går igen, og ved at forstå dem bedre, kan vi også bedre møde dem i terapien.

At leve med en depression kan føles som at være fanget i en tung tåge, hvor alt – selv de mindste opgaver og glæder – pludselig virker uoverskuelige. Hverdagen mister farve og bliver grå og udmattende. Mange beskriver det som at være fanget i et mørkt hul, hvor det ikke er muligt at se lyset i toppen, og hvor selv de mindste skridt fremad kan føles som en umulig opgave.